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2013年9月 心理健康讲座-怎样把压力变为动力
发布时间:2013-09-13
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延辉心理咨询中心2013年9月份心理健康讲座
2013年9月份心理健康讲座-怎样把压力变为动力 — 怎样把压力转变为动力 什么是压力: 当一个人的需要超过他能力负荷的时候都统称为压力。或者说,任何能扰乱人们心理和生理健康状态的干扰,都可称之为压力。 课程内容介绍: 企业经理人压力调节分析—压力后遗症压力与心理疾病的关系 慢性疲劳综合症坏情绪根源—让“压力”成为“助力”的关键心理舒压法— 从潜意识提升你的情商压力越大,承受时间越长,你就会觉得应付的方法越少,就越有可能出现更为严重的压力征兆 压力的危害: 1、 没有办法专注 2、 容易疲劳 3、 决策品质低 4、 传播负面情绪 5、 以躯体症状表现为主的疾病。如:心脑血管疾病、便秘、胃溃疡 6、 焦虑、抑郁、恐怖等心理疾病 7、 认知能力下降,自我概念模糊,不能正确判断及有效应对 压力课程期待值: 轻装上阵,才能冲锋在职场前沿, 有健康的人,才能有健康的组织,才能有健康的事业。 时间:2013年9月14日 下午14:00—16:00 费用:50元∕人 联系方式:13009085605 |