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怎样把压力转变为动力
发布时间:2018-07-27
点击量:2820
什么是压力:
当一个人的需要超过他能力负荷的时候都统称为压力。或者说,任何能扰乱人们心理和生理健康状态的干扰,都可称之为压力。
课程内容介绍:
企业经理人压力调节分析——压力后遗症
压力与心理疾病的关系——慢性疲劳综合症
坏情绪根源——让“压力”成为“助力”的关键
心理舒压法——从潜意识提升你的情商
压力越大,承受时间越长,你就会觉得应付的方法越少,就越有可能出现更为严重的压力征兆
压力的危害:
1、没有办法专注
2、容易疲劳
3、决策品质低
4、传播负面情绪
5、以躯体症状表现为主的疾病。如:心脑血管疾病、便秘、胃溃疡
6、焦虑、抑郁、恐怖等心理疾病
7、认知能力下降,自我概念模糊,不能正确判断及有效应对
压力课程期待值:
轻装上阵,才能冲锋在职场前沿,有健康的人,才能有健康的组织,才能有健康的事业。
时间:2013年9月14日下午14:00—16:00
费用:50元∕人
联系方式:13009085605